Programm

Ab 2021 bietet der FC Kluftern für alle Mitglieder und auch Nichtmitglieder ein abwechslungsreiches Kursprogramm an. Von Yoga zur Meditation bis hin zum Gesundheitssport oder auch Erste-Hilfe-Kurse werden wir dieses Jahr unser Programm erweitern.

Kursberatung:
Die konkrete Kursberatung erhalten Sie beim Kurs- Verantwortlichen / Übungsleiter(Innen).

Anmeldung:
Die Anmeldung (online) wird über über unsere FCK-Geschäftsstelle organisiert. Sollte ein Kurs belegt sein, werden Sie von uns telefonisch oder per Email über die Aufnahme auf die Warteliste informiert. Ebenso benachrichtigen wir Sie, wenn ein Kurs ausfällt. Die Anmeldungen sind nach dem ersten Kurstag verbindlich.

YOGA

Yoga Frühling 2026 für Anfänger & Fortgeschrittene - 28.01.2026 - 8 Termine

YOGA - 90min. nur für Dich.

Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung wärmen uns dann mit dem Sonnengruß auf und bekommen den Kopf frei. Anschließend in den Asanas (gehaltene Positionen) kräftigen, dehnen und entspannen wir den ganzen Körper. Und schließen die Stunde dann mit einer Endentspannung ab.

Geh mit einer ruhigen und neuen Energie aus der Stunde.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

Bring gern eine Gymnastik- oder Yogamatte mit. Ich freue mich auf Dich.

Fragen per Mail an: Silke-wilhelm@gmx.de

Termine:
28.1./04.02./11.02./25.02./04.03./11.03./18.3./25.03.

Jeden Mittwoch von 20:00 - 21:30 Uhr

Ort:
Gymnastikraum in der Brunnisachhalle Kluftern.

Kursgebühr:
Für Mitglieder des FC Kluftern 1933 e.V.: 67,-€

Für Nicht-Mitglieder: 90,- €

Mindest-Teilnehmeranzahl: 8 Personen

Hier geht´s zur Anmeldung
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POWER WORKOUT

Power Workout - No Limit: 19.01.26 - 6 Termine

Ganzkörpertraining mit Eigengewicht.

Werde und bleibe fit durch Kraft- und Ausdauertraining.

Für junge und junggebliebene Erwachsene.

Kursbeginn: Montag, ab 19. Januar, 20 – 21 Uhr

Kursdauer: 6 Termine

Ort: Brunnisachhalle Kluftern

Kursgebühr: 24,00 €

Trainerin: Michaela Möhrle

Anmeldung: Bei Jürgen Kraft, kassier.ts@fc-kluftern.de

Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, saubere Hallensportschuhe, Trinken, ggf. Handtuch

Kostenloses Schnuppertraining am 12. Januar 2025. Bitte ebenfalls anmelden.

BALANCE & FASZIEN

Balance- & Faszientraining 13.01.2026 - 4 Termine

Kursbeginn: Dienstag, 13. Januar, 19:00 – 20:00 Uhr

Kursdauer: 4 Termine (13.1. | 20.1. | 27.1. | 3.2. | (Ausweichtermin: 10.2.))

Ort: Multifunktionsraum, Sporthalle Kluftern

Teilnehmerzahl: 5-12

Kursgebühr für FCK-Turnen-Mitglieder: kostenlos

Kursgebühr für Nicht-Mitglieder: 32 €

Anmeldung: Bei Carolin Kraft, kurse.tu@fc-kluftern.de

Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, saubere Hallensportschuhe oder rutschfeste Socken, Trinken, Handtuch

Sanft kräftigen, tief entspannen.

Nach einem stabilisierenden Balance-Workout lösen wir Verspannungen mit der Faszienrolle und schließen mit wohltuendem Stretching ab.(Faszienrolle wird gestellt)

YOGA

Yoga Winterkurs 2025/2026 für Anfänger & Fortgeschrittene

YOGA - 90min. nur für Dich.

Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung wärmen uns dann mit dem Sonnengruß auf und bekommen den Kopf frei. Anschließend in den Asanas (gehaltene Positionen) kräftigen, dehnen und entspannen wir den ganzen Körper. Und schließen die Stunde dann mit einer Endentspannung ab.

Geh mit einer ruhigen und neuen Energie aus der Stunde.

Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.

Bring gern eine Gymnastik- oder Yogamatte mit. Ich freue mich auf Dich.

Fragen per Mail an: Silke-wilhelm@gmx.de

Termine:
19.11. | 26.11. | 03.12. | 10.12. | 17.12. | 14.01. | 21.1 | 28.1.

Jeden Mittwoch von 20:00 - 21:30 Uhr

Ort:
Gymnastikraum in der Brunnisachhalle Kluftern.

Kursgebühr:
Für Mitglieder des FC Kluftern 1933 e.V.: 67,-€

Für Nicht-Mitglieder: 90,- €

Mindest-Teilnehmerzahl: 8 Personen

Für Hansefit-Mitglieder kostenlos.

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CAPOEIRA

Brasilianischer Kampfsport für Groß & Klein

Erlebt mit uns die Basics im Kampfsport, erfahrt Einblicke in die brasilianische Kultur und Sprache, Rhythmus und Musik.

Das Capoeira Training fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft, Ausdauer, Koordination, Selbstbewusstsein und Reaktionsvermögen.

Wenn du Spaß an Bewegung und Gruppendynamik hast, ist dieser Sport genau das Richtige.

Einstieg jederzeit möglich

Fragen per Mail an:

info@capoeira-bodensee.com

0151-12131314

Termine:
Kids: Freitags 16:30 - 17:30 Uhr
Erwachsene: Montags 19:00 - 20:30 Uhr

Ort:
Gymnastikraum in der Brunnisachhalle Kluftern.

Kursgebühr:
Für weitere Informationen besuchen Sie www.capoeira-bodensee.com

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AQUA-FITNESS

Aqua-Fitness --> ausgebucht

Termine:
Freitags 10:00
10 Termine

Start: 10.10.2025

Ort:
Aquastaad Immenstaad

Kursgebühr:
FC Kluftern Turnen-Mitglieder: 30,00 €
Nicht-Mitglieder: 55,00 €

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